Pierwszy trening
Pierwszy trening za darmo
Nie musisz mieć doświadczenia, świetnej kondycji ani specjalistycznego sprzętu. Na start wystarczy chęć spróbowania - resztę pokażemy na miejscu.
Krok po kroku
Jak wygląda pierwszy trening
Cztery kroki od telefonu do wejścia na matę. Bez formularzy na trzy strony i bez sprzedażowej rozmowy przy recepcji.
- 01
Odezwij się
Zadzwoń, napisz albo zapisz się online. Zapytamy o wiek, doświadczenie i cel treningowy.
- 02
Dobierzemy grupę
MMA, boks, kickboxing, zapasy albo trening personalny. Grupę dopasujemy do poziomu, nie do ambicji.
- 03
Przyjdź na trening
Bądź kilka minut wcześniej, żeby spokojnie się przebrać i porozmawiać z trenerem przed zajęciami.
- 04
Zdecyduj spokojnie
Po treningu pomożemy wybrać karnet i przejść przez formalności. Nic nie musisz decydować od razu.
Przygotowanie
Co zabrać na pierwszy trening
- wygodny strój sportowy
- ręcznik
- butelkę wody
- klapki
- dobre nastawienie
Przed wejściem na matę zdejmij biżuterię: zegarek, łańcuszek, bransoletki i kolczyki. Sprzętem do sportów walki nie musisz przejmować się od razu - po zajęciach trener podpowie, co będzie potrzebne dalej.
Dla kogo jest ten trening
Dla dorosłych bez doświadczenia
Nie musisz mieć formy ani wiedzieć, którą dyscyplinę wybrać. Zaczynamy od pozycji i poruszania.
Dla dzieci od 2 lat
Od grupy Łobuzów, przez Kids, po Juniora. Rodzic zostaje na sali i widzi, jak wyglądają zajęcia.
Dla wracających po przerwie
Trener dopasuje intensywność. Nikt nie każe Ci nadrabiać lat, które minęły od ostatniego treningu.
Dla zawodników
Chcesz sprawdzić poziom sparingów i kadrę? Przyjdź, potrenuj i sam oceń, czy to Twoje miejsce.
Nie wiesz, na które zajęcia przyjść?
Sprawdź grafik albo zadzwoń - dobierzemy godzinę i grupę pod Twój plan dnia.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Nie znalazłeś odpowiedzi? Zadzwoń pod 784 491 830 albo napisz - odpowiadamy szybko.
Czy pierwszy trening naprawdę jest bezpłatny?
Tak. Pierwsze zajęcia są na nas, niezależnie od tego, czy przychodzisz na MMA, boks, kickboxing czy zajęcia dla dzieci. Nie zobowiązują Cię do wykupienia karnetu.
Czy muszę mieć doświadczenie, żeby przyjść?
Nie. W Kame Gym trenują zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane. Pomożemy dobrać grupę odpowiednią do wieku, poziomu i celu treningowego.
Czy będę musiał sparować pierwszego dnia?
Nie. Początkujący nie trafiają na sparing pierwszego dnia. Zaczynasz od podstaw: pozycji, poruszania i bezpiecznej pracy w parach.
Czy potrzebuję rękawic albo ochraniaczy?
Nie na start. Po pierwszym treningu trener podpowie, jaki sprzęt będzie potrzebny dalej, w zależności od wybranej sekcji.
Jak zapisać dziecko na trening próbny?
Tak samo jak dorosłego: telefonicznie, wiadomością albo online. Dobierzemy grupę do wieku, poziomu i potrzeb dziecka. Dokumenty podpisuje rodzic lub opiekun na miejscu.
Co jeśli nie wiem, którą dyscyplinę wybrać?
Zadzwoń i powiedz, co chcesz osiągnąć. Zaproponujemy zajęcia albo trening wprowadzający 1:1, na którym spokojnie sprawdzisz kilka elementów.
Umów pierwszy trening
Zapisz się online w minutę albo zadzwoń - pomożemy wybrać zajęcia i termin.