Dla dzieci i młodzieży
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci
Zajęcia ogólnorozwojowe wspierające prawidłową postawę, koordynację i świadomość ciała. Prowadzi trenerka i fizjoterapeutka.
Gimnastyka korekcyjna w Kame Gym to zajęcia ruchowe wspierające prawidłową postawę ciała, koordynację i ogólną sprawność dziecka. Pracujemy nad świadomością ciała, stabilizacją i wzmacnianiem mięśni posturalnych.
Zajęcia prowadzi Jagoda Szypulińska - trenerka i fizjoterapeutka, która na co dzień pracuje też z zawodnikami klubu. Grupy są małe, żeby każde dziecko miało kontrolę nad wykonywaniem ćwiczeń.
To zajęcia sportowe o charakterze ogólnorozwojowym, a nie forma leczenia. Jeśli dziecko ma zdiagnozowaną wadę postawy albo jest pod opieką specjalisty, warto skonsultować udział w zajęciach z lekarzem prowadzącym.
Nad czym pracujemy
- świadomość ciała i prawidłowa postawa
- wzmacnianie mięśni posturalnych
- stabilizacja tułowia
- koordynacja i równowaga
- mobilność i zakresy ruchu
- ogólna sprawność ruchowa
Przebieg zajęć
Jak wygląda jeden trening
Godzina na sali ma stały rytm. Wiesz, czego się spodziewać, zanim jeszcze przyjdziesz pierwszy raz.
- 0110 min
Rozgrzewka
Zabawy ruchowe i ćwiczenia przygotowujące, dopasowane do wieku grupy.
- 0225 min
Część główna
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne i stabilizujące, z korektą prowadzącej.
- 0310 min
Mobilność i wyciszenie
Rozciąganie i ćwiczenia oddechowe.
Co z tego masz
Co realnie daje ten trening
Świadomość ciała
Dziecko uczy się, czym jest prawidłowa postawa - i zaczyna ją zauważać u siebie.
Wzmocnienie mięśni posturalnych
Regularna praca nad plecami, brzuchem i stabilizacją tułowia.
Małe grupy
Prowadząca widzi każde dziecko i koryguje ćwiczenia na bieżąco.
Dobre uzupełnienie sportu
Świetnie łączy się z treningami technicznymi w innych sekcjach.
Bez owijania
Obawy, które słyszymy najczęściej
To zajęcia rehabilitacyjne
Nie. To zajęcia sportowe o charakterze ogólnorozwojowym. Nie zastępują diagnozy ani terapii.
Gimnastyka jest nudna dla dzieci
Prowadzimy ją w formie zadań i zabaw ruchowych, a nie serii powtórzeń.
Gimnastyka korekcyjna - gdzie trenujemy
Sala mieści się przy ul. Nyska 61A na Krzykach, w południowej części Wrocławia. Dzielnice, z których dojeżdża się do nas najszybciej: Krzyki, Tarnogaj, Gaj, Huby, Borek oraz Przedmieście Oławskie. Z centrum Wrocławia to zwykle kilkanaście minut.
FAQ
Gimnastyka korekcyjna - pytania
Nie znalazłeś odpowiedzi? Zadzwoń pod 784 491 830 albo napisz - odpowiadamy szybko.
Czy te zajęcia leczą wady postawy?
Nie. To zajęcia sportowe o charakterze ogólnorozwojowym, wspierające prawidłową postawę i sprawność. Nie zastępują diagnozy ani terapii - przy zdiagnozowanej wadzie warto skonsultować udział z lekarzem prowadzącym.
W jakim wieku dziecko może dołączyć?
Zapraszamy dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Grupę dobieramy do wieku i poziomu sprawności - zadzwoń, a podpowiemy, które zajęcia będą właściwe.
Czy dziecko może łączyć gimnastykę ze sportami walki?
Tak, wiele dzieci tak robi. Gimnastyka korekcyjna dobrze uzupełnia treningi techniczne, bo pracuje nad stabilizacją i zakresami ruchu.
Zobacz też
Powiązane zajęcia
Pierwszy trening za darmo
Bez doświadczenia, bez formy, bez sprzętu. Wystarczy chęć spróbowania - resztę pokażemy na miejscu.