Pon-Pt 7:00-22:00, Sob 10:00-12:00ul. Nyska 61A, Wrocław
5,0139 opinii Google
Dla dzieci i młodzieży
Sport oparty na zasadach, szacunku i współpracy - w dwóch grupach wiekowych: Judo Kids 6-9 lat i Judo Junior 10-13 lat. Dziecko rozwija się stopniowo, bez zbyt szybkiego przechodzenia do trudniejszych elementów.
Judo Kids w Kame Gym to zajęcia, które rozwijają równowagę, koordynację, kontrolę ciała, koncentrację i umiejętność bezpiecznego upadania. To sport oparty na zasadach, szacunku, współpracy i pracy z partnerem - a nie na uderzeniach.
Na treningu dzieci uczą się podstaw poruszania, padów, chwytów, pracy z partnerem, prostych wejść do technik i kontroli ciała. Judo pomaga dziecku lepiej panować nad ruchem, budować pewność siebie i poznawać zdrową sportową rywalizację w bezpiecznym środowisku.
Jeśli obawiasz się, że sporty walki oznaczają przyjmowanie ciosów - judo rozwiązuje ten problem w całości. W judo uderzeń nie ma. Cała praca odbywa się w zwarciu i na macie, pod okiem trenerki, przy ul. Nyskiej 61A.
Grupy
Dzięki podziałowi na grupy wiekowe dzieci rozwijają się stopniowo: od Judo Kids 6-9 lat do Judo Junior 10-13 lat. Obie grupy prowadzi trenerka Natalia Wszołek, a poziom ćwiczeń dostosowuje do doświadczenia uczestników.
6-9 lat, poziom początkujący i rozwijający
Treningi łączą naukę podstaw judo z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi, dzięki czemu dzieci rozwijają sprawność, koordynację i uczą się bezpiecznego kontaktu ze sportami walki.
Na tym etapie najważniejsze są dobre podstawy ruchowe, nauka bezpiecznego upadania, pierwsze techniki judo oraz budowanie pozytywnych nawyków sportowych. Judo jest świetną aktywnością dla dzieci, które mają dużo energii, ale też dla tych, które potrzebują więcej pewności siebie i stopniowego oswojenia się ze sportem.
Czego dziecko uczy się na Judo Kids
10-13 lat, poziom początkujący i rozwijający
Kolejny etap rozwoju, na którym trening staje się bardziej techniczny. Uczestnicy doskonalą podstawy poznane wcześniej, uczą się kolejnych rzutów, kombinacji, kontr, pracy w parterze oraz wykorzystywania technik podczas kontrolowanej walki.
Do grupy mogą dołączyć również osoby, które wcześniej nie trenowały judo - trenerka dostosowuje poziom ćwiczeń do doświadczenia uczestnika. Zajęcia rozwijają siłę, dynamikę, koordynację i kondycję, ale również odporność psychiczną, samodyscyplinę i umiejętność radzenia sobie z presją.
Czego uczymy na Judo Junior
Przebieg zajęć
Godzina na sali ma stały rytm. Wiesz, czego się spodziewać, zanim jeszcze przyjdziesz pierwszy raz.
Ćwiczenia ogólnorozwojowe i nauka bezpiecznego upadania. Pady wracają na każdych zajęciach.
Chwyt, postawa, wytrącenie z równowagi. Trenerka pokazuje, dzieci powtarzają wolno i osobno.
Ćwiczenia w parach dobranych wzrostem i poziomem, zawsze pod kontrolą.
Zabawa sprawnościowa i zakończenie zajęć zgodnie z zasadami judo.
Co z tego masz
To pierwsza rzecz, jakiej uczy judo, i najbardziej praktyczna - przydaje się na podwórku, rowerze i lodowisku.
Judo pracuje nad stabilizacją w sposób, którego nie zastąpi żaden trening w linii prostej.
Dla wielu rodziców to warunek. W judo zderzenia z ciosami po prostu nie ma.
Ukłon przed wejściem na matę i po walce nie jest ozdobą, tylko regułą, którą dzieci szybko przenoszą poza salę.
Bez owijania
Rzuty są niebezpieczne dla dziecka
Nauka zaczyna się od padów i trwa tygodniami, zanim pojawi się jakikolwiek rzut. Kolejność jest odwrotna, niż podpowiada intuicja.
Judo jest tylko dla silnych dzieci
Judo opiera się na technice i równowadze. Mniejsze dziecko o dobrej technice radzi sobie z większym - to jest sedno tego sportu.
Twoja ścieżka
Tempo jest indywidualne, ale kolejność etapów wygląda podobnie u większości osób.
Pierwszy miesiąc
Pady, postawa i poruszanie po macie. Dziecko uczy się zasad zachowania na sali.
Pół roku
Chwyty, wytrącanie z równowagi i pierwsze proste techniki z partnerem.
Rok
Świadoma praca z partnerem i, dla chętnych, pierwsze zawody dziecięce.
Sala mieści się przy ul. Nyska 61A na Krzykach, w południowej części Wrocławia. Dzielnice, z których dojeżdża się do nas najszybciej: Krzyki, Tarnogaj, Gaj, Huby, Borek oraz Przedmieście Oławskie. Z centrum Wrocławia to zwykle kilkanaście minut.
FAQ
Nie znalazłeś odpowiedzi? Zadzwoń pod 784 491 830 albo napisz - odpowiadamy szybko.
Nie. Na pierwsze zajęcia wystarczy wygodny strój sportowy bez zamków i guzików. O judodze rozmawiamy dopiero, gdy dziecko zostaje w grupie na dłużej.
Nauka zaczyna się od padów, czyli od tego, jak bezpiecznie upaść. Techniki rzutów wchodzą stopniowo, dopiero gdy dziecko opanuje padanie.
Nie. Judo to sport chwytany - cała praca odbywa się w zwarciu i na macie.
Aktualne godziny znajdziesz w grafiku zajęć, pobieranym na żywo z systemu rezerwacji.
Zobacz też
Bez doświadczenia, bez formy, bez sprzętu. Wystarczy chęć spróbowania - resztę pokażemy na miejscu.
